Каждый третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения, в 2023 году он пройдет 16 ноября.

Цель этого мероприятия – привлечь внимание населения к негативным последствиям курения табака и  активные действия по способствованию в снижении распространения вредной табачной зависимости. Это включает в себя борьбу против табакокурения во всех слоях общества. Широкое информирование общества о вредном и пагубном воздействии табака на здоровье курильщика и окружающих его людей способно позитивно повлиять на самосознание множества курильщиков. Благодаря хорошей осведомленности населения о вреде курения для здоровья и доступных методах избавления от этой вредной привычки многие граждане стремятся избавиться от пагубной никотиновой зависимости.

Хотя отказ от курения — это трудно, преимущества для физического и психического здоровья того стоят. Польза для здоровья начинается уже через час.

Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с курением.

А что приобретает человек, бросивший курить?

- У него нормализуется артериальное давление, восстанавливается работа сердца, улучшается кровоснабжение;

- Легкие начинают функционировать намного лучше, дыхание становится глубоким, исчезает кашель;

- Пропадает утомляемость, головная боль, поднимается жизненный тонус и общее самочувствие улучшается;

- Снижается риск развития тяжелых болезней (рак, сердечно-сосудистые заболевания);

- При отказе от курения уже через 1-3 года организм полностью восстанавливается, значительно улучшается состояние сосудов.

Отказ от курения может увеличить продолжительность жизни на целых    10 лет и  полезен для здоровья в любом возрасте, независимо от стажа курения!

Выбирайте здоровый образ жизни без табачного дыма!